◑△◐ 剪头发

Bef0re

After

终于剪了头发咯~

呵呵~~

因为听补习老师说~

头发很久不剪会长不长的哦~

（*⌒ヮ⌒*）

所以就跑去剪剪剪~

偶妈还说~

只是修一下不如不要剪~

然后就剪了浏海咯~

变回以前的平浏海~

呵呵~

变回乖乖女咯~

觉得这头发还不错的说~

满好看~

只是我很长一段时间都不敢拍照贴上来吖~

那时候的感觉很丑~

因为平浏海没有很平~

而且会打岔~

[[那个人剪到这样的~]]

≧▂≦　

话说~

还有很多关于头发的保养哦~

｡◕‿◕｡

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分享一下~

一、保持饮食曹养平衡

有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些。

二、定时洗发

定时洗发可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔，使头皮不再发痒，也不会产生枯燥和脱发现象。

三、正确地梳头

梳头不仅可理顺头发、保持美观，还可以促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头方法是：梳拉头发的方向要与头发垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发，一定要先从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免损伤头发。另外，梳头要一束一束地慢慢梳理，切不可性急乱扯乱拉，以免扯断或拉掉头发。

四、坚持按摩头皮

按摩头皮的作用与梳头相似，能促进血液循环和皮脂分泌，增加头皮和头发的生理机能。具体操作方法如下：把五指分开，手呈弓形，指肚放在头皮上，手掌离开头皮，稍用力下按，轻轻擦动；注意每次要使手指肚保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际。坚持每天1或2次，日久按摩受益非浅。

五、防止暴晒

过度的日晒会使头发干枯变黄，所以外出最好戴草帽或打伞。另外，如果您要到海边游泳，一定要戴不透水的游泳帽，游完后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的大敌，若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，会使头发受损程度增加几倍。因此，一定要注意保护头发。

六、避免烫发损害

烫发是现代美发的主要方法。但烫发的药水，对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。所以，烫发时要按烫发的规程操作，烫发水的选择、烫发时间的长短都要在稳妥情况下试行之后再使用。