◑△◐ 剪头发

Bef0re

After

终于剪了头发咯~

呵呵~~

因为听补习老师说~

头发很久不剪会长不长的哦~

（*⌒ヮ⌒*）

所以就跑去剪剪剪~

偶妈还说~

只是修一下不如不要剪~

然后就剪了浏海咯~

变回以前的平浏海~

呵呵~

变回乖乖女咯~

觉得这头发还不错的说~

满好看~

只是我很长一段时间都不敢拍照贴上来吖~

那时候的感觉很丑~

因为平浏海没有很平~

而且会打岔~

[[那个人剪到这样的~]]

≧▂≦　

话说~

还有很多关于头发的保养哦~

｡◕‿◕｡

↔ ↕ ▪ → ｛╅╊✿ (¯`•._.• •._.•´¯)(¯`•¸•´¯) ❤`•.¸¸.•´´¯`•• .¸¸.•´¯`•.•●•۰• ••.•´¯`•.•• ••.•´¯`•.••—¤÷(`[¤* *¤]´)÷¤——(•·÷[ ]÷·•)—

分享一下~

一、保持饮食曹养平衡

有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些。

二、定时洗发

定时洗发可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔，使头皮不再发痒，也不会产生枯燥和脱发现象。

三、正确地梳头

梳头不仅可理顺头发、保持美观，还可以促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头方法是：梳拉头发的方向要与头发垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发，一定要先从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免损伤头发。另外，梳头要一束一束地慢慢梳理，切不可性急乱扯乱拉，以免扯断或拉掉头发。

四、坚持按摩头皮

按摩头皮的作用与梳头相似，能促进血液循环和皮脂分泌，增加头皮和头发的生理机能。具体操作方法如下：把五指分开，手呈弓形，指肚放在头皮上，手掌离开头皮，稍用力下按，轻轻擦动；注意每次要使手指肚保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际。坚持每天1或2次，日久按摩受益非浅。

五、防止暴晒

过度的日晒会使头发干枯变黄，所以外出最好戴草帽或打伞。另外，如果您要到海边游泳，一定要戴不透水的游泳帽，游完后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的大敌，若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，会使头发受损程度增加几倍。因此，一定要注意保护头发。

六、避免烫发损害

烫发是现代美发的主要方法。但烫发的药水，对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。所以，烫发时要按烫发的规程操作，烫发水的选择、烫发时间的长短都要在稳妥情况下试行之后再使用。

♪♫累♫♪

最近~
最觉得自己有点受挫的感觉~
我……

很像很多东西都做不好~

每次忘东忘西~
要不然就是觉得自己一直做错事情~

我有一种很深的挫败感~

再加上最近~
感觉有压力~
因为要考试了~
而且~
我总觉得~

现在好像又回到初一的时候~
那种不自在~
那种不适应的感觉了~

我很紧张的在过学校生活~
我必须重新去适应一切又一切的东西~

感觉很累~

我有那种感觉~
很不想来学校了~
>____________< 但是我知道这只是一种逃避~

可是我的内心有种挣扎的感觉~
而且很矛盾~

我很想逃离~
但是逃不掉~

现在的我非常非常的讨厌班导师节~
我没有曾经有那种快窒息的感觉~

感觉好辛苦~
邓梅朱的要求很高~
[[原谅我的无理~]]

我真的没办法知道该怎么去适应她的那种教学方式~

感觉到的就只是缺氧~
>_____________< 好想哭~

我真的不知道为什么~

而且~
我去年每次去为你服务的那些成绩~
全部都被取消了~

我的销过资格被取消了~
我很乐意改过~
但是~

我很乐意去服务~
但是突然一下子没有了一切的销过成绩~

感觉很可惜~

而且~
我真的觉得~

我不会再销过了~

并不是我想自暴自弃了~
而是我真的觉得时间好少~

加上今年的下课时间那么短~
我真的很难找时间让自己轻松一下~


我现在的感觉~
真得很Down~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


我没有因为被取消销过资格而觉得非常不开心~
而是我真的因为连日来的那种挫败感弄到我很不开心~

我觉得~
我自己开始松懈了~

我很难找到人来倾诉~

学校里面的人没什么能谈心的~

而且~
我总是给人感觉那么强悍~
我真的没办法表现脆弱那一面~


要考试了~
我对自己的要求真得非常的高~

我很希望自己能考8个A~
我很希望自己能进理科~

我会不会对我自己的要求太高了呢？
感觉上可能是吧~？

我以前和现在相比~
不同的是~

我以前对循中失望~
现在~
我对自己失望~

唉~~~~~~~~~`

感觉真得很沉闷~
有一种越来越不想在上课的感觉~

我和以前一样~
因为没办法适应~
哭哭哭~

很累~~~~~~~~~`

我不喜欢那种感觉~
感觉上自己好没用~

不过我知道~
适者生存~

我会好好去适应~
慢慢的适应这个新生活~

虽然我不比别人好~
但我会努力的~

^_______________^


加油！


迟点再补回上几篇的~

♥情人节快乐♡

吖吖~

情人节快乐~

(0^^0)

好开心哪~

去到学校就有种很特别的感觉呢~

感觉很热闹~

很多人拿礼物诶~

[[看来今天很多人收礼物哟~]]

早上就拿昨晚做的巧克力给富~

亲手做的巧克力哦~

[[爱心满满]]

上完课后~

去联课偷懒睡觉~

睡了几个钟~

哈哈~~

[[偷懒高手]]

很开心一下~

回学校~

早放学涅~

(o^_^o)

然后~

和富去走走~

竟然去KFC吃东西~

因为太多人看戏了~

排队排到好远哦~

连上网订票都爆满~

哇哇~~~~~~~~

太厉害了~~~~~

>__<

结果就一直坐在KFC~

吃东西~

哇哇~~~

到交换礼物的时候~

好开心呢~~~

(o^^o)

富送我3样东西哦~

还有的就是那个Toblerone巧克力咯~

(o^^o)

我送他一本写成故事书版本的相簿给他~

呵呵~~~

我做东西很没有创意~

还有送他一盒眼膜~

消消黑眼圈~

哈哈~~

很幸福的说~

^_____________^

我们要相爱到永远哦~

知道么~

那个戒指~

话说~

拿来求婚吗？

我是富太~！

呵呵~~

→上课啦←

呼呼~

整个星期没来上学~
感觉很紧张一下~

现在终于回来了~
^________^

一直要补功课吖~
怎么办~~~~~

好多东西哦~~~~~~~`
>___________<

闷~~~~~~~~~~~~~

感觉上好难追上课程哦~
一直有种很想睡觉的感觉~
+.+

也许真的习惯了放假的那种轻松自在吧~
^_______________^


一定要加油~~~~~~~~
^___________^

★哎哟~病了啦~ ☆

今天还是没去上课~

唉~

呼吸困难~
不知道为什么~

早上就和爸爸去看医生咯~

医生说我有一点点的贫血~

而且~
可能肺有问题~

我不要吖~~~~~~~~~~~~`

我觉得很纳闷哪~
暂时都没办法做太激烈的运动了~

那么羽球该怎么办吖~
>______<

伤心哪~

连空气的清新度都会影响我的呼吸~

TT.TT

希望我自己能赶快好会吖~~~~

►冤枉~生病~◄

唉~
今天打双打的……

没有打到……

食物中毒……
够力……

今天一早起来就觉得肚子不太舒服~
我还一直以为肚子着凉了~

还傻傻的~
那吹风筒吹自己的肚子~

吹了觉得还不错的~
然后一直想吐~

没有吃到早餐~
在厕所已经吐了两次~

全部都是泡菜来的~

搭LRT去学校咯~
在LRT里面有一个人坐我隔壁~
他的香水味道好臭~！

有一种很恶心的咳嗽药水味道~

弄我好想吐吖~~~~

结果一到站就冲下车~
跑去垃圾桶的位置站着~

结果没有吐出来~

走在路上~
突然间跑去沟渠的旁边~

稀里哗啦的吐完出来了~
(>x<)

好恶心~

去到学校看到富~
他也食物中毒~
一直不断的吐~
[[他没有吃泡菜，我也没有吃炒饭~]]

他叫妈妈来载~
直接回去看医生~

我去到那个于球场就跑进厕所吐了~
好恶心的感觉~

结果没办法打球了~
由蔡初赛~

和MiL0 MiLK一起打~
他们打完我就跑去厕所吐到很厉害~

很恶心~~~~`

满满都是泡菜~

最后没办法了~
还是麻烦爸爸来载我去看医生~

看医生~
医生说我应该是食物中毒之类的~

我连喝水都没办法~
医生帮我打了一支针~

(TT.TT)

给了我很多包盐水~
让我补充身体流失的盐分和水分~

结果回到家也只能躺着~
真得很无力……

又不用上学咯~
唉~~~~

担心富富哪~
希望他快点恢复哟~

■▫羽球单打▪□

Ohyeah~

今天羽球单打~
打了一场就输了~

(TT.TT)

失败……

太紧张了~
和Samping的一个女生打~

两个人都很紧张~
只不过~

我比他更加紧张罢了~
>___________<


紧张到脚一直抖~
够力~

整个人呆呆~
平时不会犯的错误都犯完了~

[[哭……]]

过后就算啦~
看我们羽球队的人打球咯~

我们的女队长被一个马来仔偷拍~
哈哈~~

那个马来仔不知道我们全部坐在他的后面~
结果给我这个小狗仔队看到了~
(*x*)

哈哈~~
他听到我们一直笑笑笑~
就回头看我们的衣服~

我们有些人和女队长的一样的~
他就知道了~

哈哈~~

还叫他朋友一起焕位~
走掉~

我们整版人在后面一直笑~
那时候总觉得非常搞笑~

尤其是我们女队长知道过后的样子~
笑到我们整班人晕倒~

我们全军覆没~
没有人赢~

就搭巴士回学校咯~

我们整班循中的~
在巴士里面吵到不像样~
好像第一次大巴士酱~

无视其他乘客~

[[循中的名誉被破坏也许因为我们~]]

回学校坐着等放学~
然后带那些初一生去羽球场~

我们几个女子Ponteng~
在食堂坐着谈天~
哈哈~

不要回班~
因为太过无聊了~
一直吃东西~
(o^v^o)

去练球~
准备明天的双打~

我要加油~~~~

○◦开学咯◦●

开学咯~
闷……

我没有上学~
去羽球比赛呢~
(o^o^o)

哈哈~~

去Maluri的Stadium Badminton Kuala Lumpur打球~

明天单打~
后天双打~

可是我觉得上课好像比较好诶~
因为要考试了吖~
超担心的~

可是羽球比赛不能不去吖~
要加油~

虽然我没有什么信心觉得我会赢单打3甲~
但我觉得我的双打成绩应该会比较好哟~
(o^v^o)

因为我曾经是双打亚军~
哈哈~~

所以才有自信~

[[虽然是曾经……]]

不想开学~
一定睡不醒的~

很累…………

想到上学就不爽了~
为什么会那么显~
ZzZzZzZzZz

还要见到那个珠姐~
更显~

>w<

绝对不是我们班的对她有任何偏见~
而是~

他真的令我们觉得很不爽~

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

今晚都要早点睡觉咯~
明天去读书咯~
(o^v^o)

大家晚安~

♥生日快乐♥

今天是我的15岁生日哦~

(0^w^o)


开心涅~

富下午跑来我家~
很开心的说~


他为我庆祝生日~

下午他搭LRT过来~
偶妈载我去接他~

然后一起去买蛋糕~

[[没想到下那么大的雨哪~]]

一起去我家附近的Secret Receipe店买了那种一小块的蛋糕~
凑成一大个蛋糕~
偶妈还为他省钱涅~

(o^v^o)

说不用买那么多~
买4片就好~
富还说没关系~

我说不必买那么多~
结果就决定买5片~

(o^u^o)

[[好难选~~~~]]

选蛋糕~
剩下全部都是Cheese的而已诶~
只有一种巧克力~

[[伤心~~~~~~~~~]]

因为他们说很多巧克力蛋糕都是被人预定的~
我要吃都没有了吖~~~~~

不过米关系~
反正我也很爱吃Cheese蛋糕~

(o^x^o)

买了5片蛋糕回家~
大家一起Share~

好好吃涅~~~~~~~~

感觉上好幸福哟~~~
富和家人都一起帮我庆祝诶~

[[除了哥哥~]]

感觉好开心哦~

拆礼物~

在恩送我一个饭盒~
因为他说我喜欢弄便当给富吃~
就送我一个汉堡型的便当盒~
还有一套汤池叉筷子组合~

(0^o^o)


我都还米有买礼物给他~

富就送我一份我觉得很眼熟的礼物~
那个礼物纸很像哪里见过一样~

拆开来~
我更肯定那份礼物从哪里来了~

珍妮的礼物来的~

送给富~
富再转送给我~





不过很美呢~
珍妮还送我另外一份礼物~
送一个杯子给我呢~
[[谢谢珍妮~]]

晚上我们一家人去捞生~

顺便帮我庆祝生日咯~

好好呢~

偶妈又去买了一个Secret Receipe的Chocolate Cake给我~

开心哪~

(o^V^o)

在酒楼吃饭~

唱歌~

竟然还给我找到Rising Sun~!

好惊讶~

好好噢~~~~

酒楼竟然有这种歌可以唱诶~

好开心哦~

[[生日好幸运呢~]]

(o*v*0)

唱好多首歌哟~

唱歌被亲戚赞好听呢~

好开心吖~~~

(o^v^o)

唱到不舍得回家呢~

我们这一家是唱到最晚的~

哈哈~~

都关灯了~

只有我们还是开着灯的~

开心哪~

好幸福的生日~

有富~

家人~

亲戚一起陪我过哪~

15岁的生日~

好幸福~~~~~~~~~~

(o^v^o)

[[我再吹蜡烛之前~还许了3个愿望哦~]]